หัวลากที่รัก

หัวลากที่รัก

เพื่อนๆคงเคยได้ยินประโยคที่ว่า "ลากให้หน่อย" ความหมายที่เข้าใจกันก็คือ..ให้วิ่งนำหน้า หรือวิ่งตีคู่ ขนาบกันไป โดยที่จังหวะเพซความเร็วมั่นคง นิ่ง แรงไม่ตก ในระยะทางไกล

ประโยชน์ที่ได้ มีหลายข้อ ยกตัวอย่างมาพอคร่าวๆ คือไม่ต้องดูนาฬิกา หรือแอพจากมือถือ รักษาความเร็วได้คงที่ คนวิ่งนำเปรียบเหมือนPacer 
หรือถ้าเพื่อนๆ อยากพัฒนาฝีเท้า ความเร็ว ลองวิ่งตามคนที่เก่งกว่าเรานิดนึง อยู่กับคนเก่ง เราจะพัฒนาขึ้นโดยอัตโนมัติ
คนวิ่งตามพยายามก้าวเท้าตามจังหวะ รอบขาของคนวิ่งนำ(หัวลาก)
ทางจิตวิทยา วิ่ง2คน หรือหลายๆคน ไม่เหงา วิ่งได้นานขึ้น ไกลขึ้น

วันนี้ไปซ้อมวิ่ง ลองมองหาคนที่วิ่งจังหวะใกล้เคียงกับเรา เป็นเพื่อนวิ่งดูนะครับ

วิ่งด้วยกัน ไปได้ไกล ❤
#วิ่งดิ